jueves, 31 de marzo de 2011

Sonreir es importante :)


Porque a veces apetece escribir y no sabes porqué.
Porque en ocasiones necesitas que todos sepan que sigues ahí.
Porque algunas ideas pasan por tu mente.
Porque de vez en cuando lees los blog de los que seguías.
Porque siempre deseas lo mejor a todo el mundo.
Porque hay que esperar lo mejor hasta a tu mayor enemigo.
Porque el amor existe, amor verdadero, el de la familia, el de los amigos (que son pocos), el de una pareja, el de los blogeros.
Por todo eso solo puedo esperar que 2011 sea un año maravilloso para nosotros y egoístamente, para mi.
Porque 2011 es un número bonito.



Por eso, sorie siempre que la vida solo es una
Porque tenemos grandes proyectos en mente.
Por eso y mil razones mas: Para sonreir

Una sonrisa dice mas que MIL PALABRAS....



¿Qué hace que en esta sociedad la sonrisa sea un bien cada vez más escaso? ¿Por qué nos cuesta tanto sonreír a un desconocido? ¿Cuándo fue el momento en el que perdimos la inocencia del niño que nunca esconde su sonrisa?
A veces nos sonríen quienes tal vez tuvieran menos motivos para hacerlo.
Haz la prueba: mientras vas andando por la calle fija tu mirada en la cara de las personas con las que te cruzas en tu camino. Mejor aún: no realices prueba alguna, porque estoy convencido que sabrás igualmente responder a esta pregunta: ¿si fueras andando por la calle y fijaras tu mirada en la cara de las personas con las que te cruzaras en tu camino, cuántas dirías que en ese preciso momento estarían sonriendo? Muy fácil, ¿verdad? Una o ninguna.
Caras tristes, sin apenas expresión.Las vemos vagar por las calles, en el metro mientras esconden su imperturbabilidad en las hojas de un libro que nunca acabarán, las soportamos en cualquier ventanilla a la que necesitamos acudir, en la respuesta a unos buenos días que nunca parecen serlos, en el trabajo junto a compañeros que parecen llegar a la oficina cargados con la tristeza y los problemas con los que salieron de casa.
¿Por qué esa sino tristeza sí al menos seriedad? ¿Nadie tiene motivos para ir sonriendo por la vida? ¿Por qué reservamos nuestra sonrisa únicamente para nuestra vida privada y nos cuesta tanto compartirla con un desconocido al que tal vez no volvamos a ver en nuestra vida?
Yo sí he hecho otro experimento: he probado mientras iba andando por la calle a fijar mi mirada en la cara de las personas con las que me cruzaba en mi camino y a todas ellas les he dedicado una sonrisa. ¿Cuántos dirías que respondieron a mi sonrisa? ¿Resulta la sonrisa contagiosa como si fuera un bostezo? Por desgracia no tanto.
Adoro los niños. A esos niños tan pequeñitos que aún no saben caminar, o apenas han empezado por lo que la mayoría del tiempo los encuentras refugiados en los brazos de sus padres o sentados en su carrito. Tienen algo que hace que nunca me canse de sonreírles. Su inocencia, aún no cohibida por esta sociedad y libre de cualquier prejuicio, hace que te devuelvan con una sonrisa aún mayor la tuya. Y como si supieran ya que cuando sean mayores, quizás las vayan a echar de menos, juegan contigo una y otra vez para que nunca dejes de sonreírles.
Hay cientos de tipos de sonrisas. Existe la sonrisa nerviosa, esa que nos sale cuando no sabemos qué decir ante una situación embarazosa. Tenemos la sonrisa sincera, esa que nos nace dentro como un volcán de sentimientos incapaces de contener. Hay sonrisas de consuelo, cuando nuestras lágrimas prefieren quedarse en nuestro interior. Nos liberamos con la sonrisa espolín, la que nos conduce cuesta abajo sin frenos hacia la carcajada. Hay en definitiva una sonrisa para cada situación, y en todas ellas, si no lo hacemos, habremos perdido la oportunidad de regalar algo que sin costar nada, puede significarlo todo. ¿Por qué ser entonces tan avaros con nuestras sonrisas?
Más de uno estará pensando que ir sonriendo todo el día hará que nos tomen por tontos. Es probable. Estoy no obstante convencido de que un niño no nos tomaría nunca por un estúpido. Y si con mi sonrisa, tal vez de forma un poco egoísta, puedo conseguir a cambio la suya, bienvenida sea mi tontería.
Se ha dicho siempre que una imagen vale más que mil palabras. La imagen de una sonrisa diría que vale mucho más que eso

Grenade- Bruno mars

Grenade- Bruno mars

jueves, 17 de marzo de 2011

jueves, 10 de marzo de 2011

¿Que pasa si no quieres la vida?

SUICIDIO



"Las personas que se suicidan se sienten perseguidos por su propia tortura. Es su culpa la que les hace no estar en paz consigo mismos."
Llamamos Suicidio a aquella acción por la cual una persona acaba con su propia vida. La clasificamos como conducta autodestructiva porque esa acción puede conducir directamente a la muerte o puede ser un intento pero siempre existe una intención letal en su misma esencia.
En este artículo trataremos de revisar las características humanas que predisponen más hacia dicha tendencia, los factores de riesgo y los tipos de suicidio que se conocen.
Partimos de la base de que el suicidio no puede prevenirse, sólo podemos clasificar a determinadas personas o situaciones en la carpeta de "alto riesgo" pero su escasa prevención despertará en familiares y amigos sentimientos de culpa u hostilidad.

Disminuyeron los casos de suicidio entre 2009 y 2010
Autoridades de salud del departamento de Sucre informaron que los casos de suicidios se redujeron en un 27.03%, si se comparan las cifras del año 2009 con la vigencia de 2010.

En el año que acaba de terminar se registraron 10 casos menos, con relación al número de suicidios presentados en el año 2009.

Durante el año 2009 se conocieron 37 casos de personas que se quitaron la vida, mientras que en la vigencia de 2010.

El año pasado, en la ciudad de Sincelejo fue en donde se presentaron más casos, pues se registraron 9 suicidios.

Le siguieron en cantidad los municipios de Santiago de Tolú, Toluviejo y Sampués, todos con dos casos.


 Según la funcionaria
Las personas quienes han experimentado rechazos, dolor, pérdidas, vergüenzas, sentimientos de culpa, decepciones, baja autoestima, auto exigencias, entre otras, desencadenan pensamientos y sentimientos que las atormentan constantemente y consideran escapar sólo con el intento del suicidio.

“Las personas deprimidas son quienes intentan el suicidio, por eso si se tiene un familiar o un amigo, que considera que nunca volverá a ser feliz, que las cosas nunca se arreglarán o que nada le saldrá bien, préstele atención”..í


Según La psicóloga



Explica que quienes contemplan la posibilidad del suicidio no son conscientes de que están deprimidas y que tal vez una situación temporal puede tener solución.

“Es la depresión la que le hace pensar a la persona que no hay solución y no el hecho”, afirmó la funcionaria y al mismo tiempo dijo que a gente con pensamientos distorsionados no experimentan 
alegría, ni esperanza, ni energía.




jueves, 3 de marzo de 2011

Libros

Algunos libros recomendados......
AUTOR: Walter Riso
SOBRE EL:

Nació en Italia en 1951. Su familia emigró a Argentina cuando era uy joven . Allí creció en un barrio multiétnico en el seno de una comunidad de emigrantes italianos. Cursó estudios de Psicología en Colombia. Se especializó en terapia cognitiva y obtuvo una maestría en bioética. Desde hace treinta años trabaja como psicólogo clínico, práctica que alterna con el ejercicio de la cátedra universitaria y la realización de publicaciones científicas . Sus libros han cumplido el propósito de crear una vacuna contra el sufrimiento humano , proponiendo estilos de vida saludables. Su éxito es arrollador. Actualmente reside en Barcelona. 










lunes, 28 de febrero de 2011

Videos


"No estas deprimido estas distraído"


"La vida no te quita cosas, la vida te libera de cosas, te liviana para que vueles mas alto..."

jueves, 24 de febrero de 2011

¿Qué es la vida?

¿Qué es la vida?


 
No es una cosa, es un proceso. No hay otra forma de conocer lo que es la vida más que viviendo, estando vivo, fluyendo, discurriendo con ella. Si buscas el significado de la vida en algún dogma, en una determinada filosofía, en una teología, da por seguro que te perderás lo que es la vida y su significado. La vida no te está esperando en ninguna parte; te está sucediendo. No se encuentra en el futuro como una meta que has de alcanzar, está aquí y ahora, en este mismo momento, en tu respirar, en la circulación de tu sangre, en el latir de tu corazón. Cualquier cosa que seas, es tu vida y si te pones a buscar significados en otra parte, te la perderás. El hombre ha estado haciendo esto durante siglos. Los conceptos se han vuelto muy importantes, las explicaciones se han vuelto muy importantes y lo real ha sido olvidado por completo.



Pensamiento 
Si encasillas el amor en una definición rígida y lo miras como una experiencia salida de la realidad, te defraudará. Perderás la capacidad de vivirlo como un evento totalmente fresco y nuevo. Lo contaminarás con tus prejuicios y prevenciones


Canción 

“I’ts my life- bon jovi” traducción
Esta no es una canción para los que tienen el corazón roto
Ni una plegaria silenciosa para la fe difunta
No voy a ser tan sólo un rostro entre la multitud
Vas a oír mi voz
Cuando lo grite bien alto

Es mi vida
es un ahora o nunca
porque no voy a vivir para siempre
Sólo quiero vivir mientras siga vivo
Es mi vida
Mi corazón es como una autopista abierta
Como dijo Frankie
Lo hice a mi manera
Tan sólo quiero vivir mientras siga vivo
Es mi vida